2024

199 zł

Zwiększ elastyczność, zapobiegaj kontuzjom i rozładuj napięcie dzięki naszemu kursowi rozciągania online. Zaprojektowany dla wszystkich poziomów, od początkujących po doświadczonych praktyków, nasz kurs oferuje wyselekcjonowany wybór ćwiczeń rozciągających ukierunkowanych na różne grupy mięśni i obszary ciała. 

20

Lekcje

20 h

Czas

O kursie

Zwiększona relaksacja i redukcja stresu dzięki delikatnym technikom rozciągania, promującym poczucie spokoju, wyciszenia i jasności umysłu.

Zapobieganie urazom i poprawa ogólnej sprawności fizycznej, zmniejszenie prawdopodobieństwa nadwyrężeń, skręceń i urazów związanych z nadmiernym obciążeniem.

Poprawia wyniki sportowe i regenerację, umożliwiając większą wydajność, moc i wytrzymałość podczas aktywności fizycznej i uprawiania sportu.

Łagodzenie przewlekłego bólu i dyskomfortu, w tym łagodzenie objawów związanych z zaburzeniami równowagi mięśniowo-szkieletowej i dysfunkcjami postawy.

Korzyści

Poprawiona postawa, wyrównanie i świadomość ciała, ułatwiające optymalne wzorce ruchowe i ergonomiczną wydajność w codziennych czynnościach.

Zmniejszone napięcie mięśni, sztywność i ryzyko kontuzji, promowanie ogólnego komfortu fizycznego, relaksu i łatwości poruszania się.

Zwiększona elastyczność i zakres ruchu w mięśniach i stawach, osiągnięta poprzez progresywną serię ćwiczeń rozciągających i ćwiczeń mobilności.

Co zyskujesz

DLA DOMATORÓW

Kursy i zajęcia online

Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, podróżujesz, czy po prostu nie masz czasu na osobiste zajęcia, moje kursy i zajęcia online pozwalają ćwiczyć jogę z dowolnego miejsca na świecie.

Zobacz wszystkie kursy i zajęcia online

Informacje:

Mapa

+48 737 519 105

ul. Pułtuska 26

05-140 Serock
 

Jak dojechać

MClinic salon kosmetologii estetycznej w Serocku. 

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.