Aktualizacja
2024
Kurs uważności
199 zł
Za pośrednictwem platformy online zapewniam pełnoprawne i interaktywne zajęcia, które są dostosowane do różnych poziomów umiejętności.
30
Lekcje
12 h
Czas
O kursie
Większe ogólne poczucie spokoju, zadowolenia i dobrego samopoczucia, sprzyjające głębszemu poczuciu połączenia i dostosowania do siebie i otaczającego świata.
Zwiększona regulacja emocjonalna i stabilność nastroju, co skutkuje większą równowagą emocjonalną i odpornością w obliczu życiowych wyzwań.
Zwiększona jasność umysłu i funkcje poznawcze, zwiększające produktywność, kreatywność i zdolność podejmowania decyzji.
Zmniejszony poziom stresu i poprawiona reakcja relaksacyjna, co prowadzi do większej stabilności emocjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia.
Korzyści
Lepsze skupienie, klarowność i odporność emocjonalna, wynikające z kultywowania trwałej uwagi i świadomości chwili obecnej.
Zwiększona zdolność do radzenia sobie ze stresem, lękiem i negatywnymi emocjami poprzez rozwój strategii radzenia sobie opartych na uważności i technik regulacji emocjonalnej.
Biegłość w różnych technikach medytacyjnych, w tym uważności, medytacji miłości i medytacji mantr, kultywowana poprzez konsekwentną praktykę i wskazówki.
Co zyskujesz
DLA DOMATORÓW
Kursy i zajęcia online
Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, podróżujesz, czy po prostu nie masz czasu na osobiste zajęcia, moje kursy i zajęcia online pozwalają ćwiczyć jogę z dowolnego miejsca na świecie.
Informacje:
+48 737 519 105
ul. Pułtuska 26
05-140 Serock
Jak dojechać
MClinic salon kosmetologii estetycznej w Serocku.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.